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フリーラジカルが身体に及ぼす影響とはなんでしょうか。
もしかしたらあまり聞いたことのない言葉かもしれませんが、付帯電子を持つ原子または分子のことを、フリーラジカルといいます。
害のないものもありますが、中には、体の中のタンパク質や脂質、体の細胞膜などを傷つけ、様々な病気や老化を招いてしまう恐ろしいものもあります。
その代表格とも言える存在が、活性酸素と呼ばれるものです。
しかし、活性酸素は毎日の生活の中で日々生み出されています。
私たちは生きていくうえで酸素が欠かせませんが、吸い込んだ酸素の3パーセントほどが活性酸素となってしまうのです。
活性酸素は生活リズムが乱れたり、ストレスを溜めてしまうと身体を傷つけてしまうので、規則正しい生活をして送ることが必要です。

フリーラジカルを無くすためにどうすればいいのでしょうか。


この身体に害を及ぼすフリーラジカルを無くすためにどうしたら良いのか研究が進められた結果、活性酸素を除去してくれる、抗酸化物質を取り入れることが重要であることが判明してきました。
健康のバランスを保ってくれる抗酸化物質ですが、その量は10歳の頃からどんどん減少していってしまい、なんと80歳になるころには、体の中から無くなってしまいます。
これでは、どんどん生み出される活性酸素が細胞膜やタンパク質、脂質などを傷つけてしまい、病気や老化の原因になってしまいます。
この抗酸化物質は、ビタミンCやビタミンE、カテキン、アントシアニンなどに含まれていて、中でも水素に多く含まれています。
そこで開発されたのが水素サプリです。

健康と美容に水素サプリが効果的です。


有害なフリーラジカルである活性酸素を無くすためには、規則正しい生活を送ることが大切です。
1日3食、栄養バランスの取れた食事を摂り、早寝早起きを心がけ、毎日適度な運動をしなければなりません。
ですが、忙しい現代の人にとっては、とても難しいですよね。
大半の人たちが、毎日朝から夜遅くまで仕事があってストレスをため込みがちですし、外食やインスタント食品に頼る日も多いことと思います。
そこでサポートをしてくれる心強い味方が、水素サプリです。
実に様々な会社が販売していますので、インターネットで比較サイトを調べてみてください。
コストパフォーマンスが高いものも多くありますので、毎日無理なく続けられるものがきっと見つかるはずです。

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